YOGA

El yoga es una práctica milenaria cuyo objetivo es encontrar la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.  

Acompáñame en este camino de autoconocimiento en el que con una práctica de yoga lento y suave, sin intervencionismo, con movimientos inteligentes, respetando los límites, prestando atención a los detalles y siguiendo nuestro propio ritmo, vamos incorporando la conciencia a través de nuestra atención en las posturas (asanas), que al ir acompasadas con la respiración, nos permitirán auto observarnos en nuestras sensaciones, llegando al final de cada clase a un estado de placidez y calma, liberando tensiones, ansiedad, equilibrando el sistema nervioso central y aproximándonos cada vez más a nuestra verdadera esencia.